Selasa, 21 Juni 2016

Terungkap Sudah Semua Rahasia Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh Kita

10 Manfaat Buah Pisang bagi Kesehatan Manusia_Salah satu jenis buah, dari  banyaknya jenis buah- buahan yang begitu populer dan banyak digemari adalah buah pisang. Buah jenis ini memiliki begitu banyak manfaat bagi tubuh sekaligus memiliki rasa yang enak. Ingin tahu apa saja manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh, langsung saja simak ulasannya yang berikut ini.

 Manfaat buah pisang untuk kesehatan

1. Bagus untuk diet
Bagi Anda yang menjalankan program diet, maka mengonsumsi buah pisang setiap hari sebaiknya tidak ditinggalkan. Mengonsumsi buah pisang membantu Anda menjaga bentuk tubuh untuk tetap ideal sehingga tubuh menjadi lebih menawan.

2. Membantu melancarkan sistem pencernaan usus
Satu lagi manfaat buah pisang yang tidak boleh dilewatkan adalah untuk melancarkan sistem percernaan usus. Buah pisang mampu mencegah terjadinya sembelit sekaligus untuk mencegah terjadinya beragam jenis penyakit yang lain seperti halnya kanker usus besar.

3. Sumber energi
Manfaat lainnya dari buah pisang untuk kesehatan adalah sebagai sumber energi. Buah pisang yang sebanyak 2 kali dalam sehari mampu menambah energi harian untuk beraktivitas serta meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

Buah pisang juga memiliki kegunaan sebagai penghasil rasa kenyang, sehingga baik bagi Anda yang tengah lapar namun masih dalam program menurunkan berat badan.

4. Untuk mengobati jerawat
Bukan hanya baik untuk kesehatan, buah pisang juga baik untuk kecantikan. Salah satu manfaatnya bagi kesehatan adalah untuk mengatasi jerawat bahkan yang membandel sekalipun.

Buah pisang untuk mengobati jerawat bisa dilakukan dengan cara menghaluskannya terlebih dahulu hingga lembut selanjutnya, oleskan lumatan pisang hingga merata pada bagian wajah yang berjerawat.

Tunggu selama beberapa saat, lalu bersihkan olesan buah pisang tersebut, menggunakan air bersih dan lakukan secara rutin hingga jerawat di wajah semakin berkurang.

5. Mengatasi sakit maag
Bagi Anda yang tengah menderita maag, sebaiknya selalu menyiapkan buah pisang di rumah. Buah yang satu ini, memiliki kandungan penangkal asam yang bagus untuk meredakan salah satu penyakit yang berkaitan erat dengan lambung ini.

6. Mengatasi anemia
Anemia merupakan gejala kekurangan darah merah yang membuat aktivitas harian menjadi kurang lancar akibat tubuh yang terasa lemas. Anemia juga menimbulkan rasa pusing sehingga membuat tubuh Anda menjadi terasa kurang fit.

Buah pisang mengandung banyak zat besi yang berguna untuk mencegah sekaligus mengatasi anemia. Mengatasi anemia, bisa dilakukan dengan secara rutin mengonsumsi buah pisang sebanyak 2 kali dalam sehari.

7. Bagus untuk tulang
Buah pisang ternyata juga baik untuk menjaga kesehatan tulang. Di dalam buah pisang terkandung zat yang bernama mangan. Zat ini merupakan salah satu jenis zat yang penting untuk menjaga kesehatan tulang Anda dari beragam jenis gangguan.

8. Bagus untuk jantung
Jantung merupakan organ yang begitu vital bagi tubuh seseorang. Tanpa jantung, siklus kehidupan manusia akan terhenti. Inilah kenapa penting sekali bagi anda, untuk secara rutin mengonsumsi buah pisang.

9. Memperbaiki mood
Bagi Anda yang sering mengalami gangguan mood, sebaiknya segera mengonsumsi buah pisang. Telah diteliti secara ilmiah, jika kandungan buah pisang, bisa digunakan untuk membantu meningkatkan mood dan membuatnya menjadi stabil kembali.

10. Bagus untuk jantung
Mengonsumsi buah pisang, mampu menambah nutrisi yang bagus untuk kesehatan jantung. buah pisang juga mengandung mineral yang bagus untuk jantung.

Ada begitu banyak manfaat buah pisang bagi tubuh. Inilah sebabnya, baik bagi Anda untuk selalu menyiapkan buah satu ini di rumah Anda dan jangan lupa untuk mengonsumsinya secara rutin.

Kesehatan Manusia

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

 
Sitemap - Privacy Policy - Contact Us
Back To Top