Minggu, 19 Juni 2016

Inikah Sebenarnya Manfaat Legen Kelapa bagi Kesehatan?

Inikah Sebenarnya Manfaat Legen Kelapa?_Legen merupakan jenis minuman bahannya berasal dari pohon kelapa, lontar atau siwalan. Legen menjadi salah satu minuman favorit karena mampu membuat tubuh menjadi lebih segar setelah meminumnya. Selain itu banyak kelebihan lainya dari legen minuman ini. Berikut ini ulasan lengkapnya.
Manfaat Legen Kelapa bagi Kesehatan

Manfaat legen bagi kesehatan
Legen memiliki begitu banyak manfaat dan bukan hanya berperan sebagai minuman semata. Berikut ini merupakan ragam manfaat legen bagi tubuh.

1. Mengatasi dahaga
Salah satu manfaat utama legen bagi tubuh adalah mampu mengatasi dahaga. Cairan yang dihasilkan dari buah siwalan ini mampu membuat tenggorokan yang kering supaya kembali basah  dan terhindar dari kehausan.

Tidak hanya itu, namun air legen juga mengandung cairan isotonis yang mampu menggantikan keluarnya keringat akibat perjalanan panjang. Terutama saat berkunjung di jawa timur, anda bisa menemukan penjual legen dengan mudah di banyak tempat.

2. Mengatasi beragam jenis penyakit
Manfaat legen selain digunakan untuk menghilangkan dahaga adalah untuk mengatasi beragam jenis penyakit. Kegunaan legen bagi tubuh telah banyak dikemukakan oleh para ahli gizi dan pangan jika legen mampu mengatasi gejala impotensi, meningkatkan produksi sperma dan memperbaiki fungsi ginjal.

Bukan hanya airnya, namun daging buah siwalan, juga bisa digunakan untuk mengobati jenis penyakit kulit.

3. Menambah stamina
Bagi sebagian orang, mengonsumsi air legen, bisa membuat stamina yang tadinya menurun menjadi kembali naik. Inilah kenapa banyak orang yang memilih menikmati air legen di sela- sela waktu istirahat mereka.

4. Legen bagi ibu hamil
Air legen juga dipercaya bagus untuk ibu hamil asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan. Mengonsumsi air legen secara berlebihan akan menimbulkan efek buruk dan berbahaya bagi kehamilan. Hal ini dikarenakan, legen memiliki kandungan alkohol yang cukup tinggi.

Adapun manfaat legen bagi kehamilan adalah mampu membersihkan membersihkan bayi. Terutama bagi ibu yang ingin memiliki bayi bersih dengan kulit yang putih, maka mengonsumsi legen bisa dilakukan asalkan diatur dan jangan berlebihan. Hal yang perlu diingat adalah untuk tidak memasukkan es ke dalam legen karena akan mengurangi manfaat dari legen.

Meski demikian, fungsi legen bagi ibu hamil yang satu ini masih banyak didebatkan mengingat ada beberapa spesialis kesehatan yang melarang konsumsi minuman legen ini. Selain itu, kemasan legen yang berupa batang bambu, dinilai kurang higienis sehingga harus dipertimbangkan.

5. Legen bagi ibu hamil
Air legen juga dipercaya bagus untuk ibu hamil asalkan tidak dikonsumsi secara berlebihan. Mengonsumsi air legen secara berlebihan akan menimbulkan efek buruk dan berbahaya bagi kehamilan. Hal ini dikarenakan, legen memiliki kandungan alkohol yang cukup tinggi.

Adapun manfaat legen bagi kehamilan adalah mampu membersihkan membersihkan bayi. Terutama bagi ibu yang ingin memiliki bayi bersih dengan kulit yang putih, maka mengonsumsi legen bisa dilakukan asalkan diatur dan jangan berlebihan. Hal yang perlu diingat adalah untuk tidak memasukkan es ke dalam legen karena akan mengurangi manfaat dari legen.

Meski demikian, fungsi legen bagi ibu hamil yang satu ini masih banyak didebatkan mengingat ada beberapa spesialis kesehatan yang melarang konsumsi minuman legen ini. Selain itu, kemasan legen yang berupa batang bambu, dinilai kurang higienis sehingga harus dipertimbangkan.

Cara membuat air legen
Cara membuat legen, bisa dilakukan dengan cara menyadap dan menampung getah menggunakan sebuah tabung yang terbuat dari potongan batang bambu.

Lama penyadapan legen, biasanya dilakukan semalaman. Jika sore hari anda mulai menyadap legen, maka pada keesokan paginya, legen sudah bisa terkumpul untuk mulai diolah. Satu manggar umumnya bisa menghasilkan tiga hingga enam tabung air legen.

Penjual legen sendiri bisa ditemukan di banyak tempat terutama di pinggir jalan- jalan besar. Bagi anda yang ingin membeli legen, sebaiknya anda memeriksa dulu apakan legen yang akan dibeli asli atau bukan.

Legen asli dan yang bukan, bisa dibedakan melalui warga dari legen tersebut. Legen yang asli memiliki warna yang keruh dan cairan yang agak kental. Legen asli juga memiliki rasa manis tanpa ada rasa pahit seperti saat kita mengonsumsi minuman yang mengandung sakarin.

Untuk bisa mendapatkan manfaat air legen secara maksimal, anda bisa mencari para penjual yang tengah memanen buah kelapa atau siwalan. Membeli air legen di pinggir- pinggir jalan, terkadang harus dipikir ulang dan berhati-hati mengingat ada beberapa penjual nakal yang mencampur air legen dengan zat- zat tertentu yang berbahaya. Jadi teliti dulu sebelum membeli.

Kesehatan Manusia

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

 
Sitemap - Privacy Policy - Contact Us
Back To Top